Balance zwischen Partnerschaft und Elternrolle finden

Heute habe ich voller Entsetzen ein schwarzes Loch in meinem Blog gefunden. Es gab bisher keine Kategorie über Partnerschaft. Diese Tatsache beschreibt treffend das Problem vieler Eltern.
Der Alltag wird immer schneller, und die Anforderungen und Verantwortlichkeiten lasten uns vollkommen aus.  Wir streben nach Erfolg im Job, wollen gute Eltern sein und brauchen auch noch etwas Zeit für uns selbst. Die Partnerschaft verlieren wir dabei allzu leicht aus den Augen.

Jede Beziehung braucht Zeit für Zweisamkeit.

In Zeiten der frischen Verliebtheit können wir kaum voneinander lassen. Am liebsten würden wir jeden Atemzug miteinander teilen. Sobald wir aber Nachwuchs bekommen, wuseln die letzten freien Minuten unter unseren Fingern davon, wie Mäuse auf der Flucht vor dem gefräßigen Stubentiger.
Da müssen wir  schon fix sein, um noch ein paar zu erwischen.

Habt Ihr eine tägliche gemeinsame Zeit, in der der Focus auf der Partnerschaft liegt? Das heißt nicht zwangsweise, dass die Kinder außer Haus sein müssen. Auch innerhalb des Familienlebens läßt sich die Partnerschaft beleben.

5 Tipps, wie Ihr der Partnerschaft mehr Gewicht verleiht:

1. Richtet eine tägliche Zeit ein, die Ihr mit Eurem Partner verbringt. Geht dabei vorzugsweise nach draussen. Ein kurzer Spaziergang, eine Tasse Tee auf dem Balkon oder ein Rundgang durch den Garten. Wie bei allen Gewohnheitsänderungen, startet klein. Fangt mit nur fünf Minuten an. Die Regelmäßigkeit ist entscheidend. Auch für Eure Kinder ist die Umstellung leichter, wenn Ihr anfangs nur kurz ungestört sein wollt. Warten will schließlich gelernt sein.
2. Überlegt, was Eure Beziehung so besonders gemacht hat, als Ihr noch Schmetterlinge im Bauch hattet. Ein Liebesbrief auf dem Nachtisch, auswärts Essen gehen, Blumen und kleine Geschenke? Nehmt Eure Partnerschaft nicht als selbstverständlich hin. Zeigt einander, wie viel Ihr Euch gegenseitig bedeutet.
3. Nehmt das Leben nicht so ernst. Spielt und albert herum, entdeckt das Kind in Euch. Habt Spaß, und kümmert Euch nicht darum, was andere denken.
4. Gute Nacht Geschichten sind nicht nur für Kinder. Lest Euch abends im Bett noch etwas vor, bevor der Schlaf Euch fortträgt. Geteilte Romane bringen doppelte Freude.
5. Kümmert Euch gut um Euch selber. Nur wenn Ihr wisst, wie Ihr gut für Euch sorgt, könnt Ihr dasselbe auch für andere tun.
6. Wenn Ihr in Kontakt seid, tut es in voller Achtsamkeit. Sucht Blickkontakt, wenn ihr miteinander sprecht, und wendet Euch dem anderen ganz zu.

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