Comment gérer son stress à l’arrivée de bébé ?

 

Vous êtes enceinte et arrivez bientôt à terme mais vous angoissez quelque peu l’arrivée de votre bébé ? Pas d’inquiétude, c’est tout à fait normal d’appréhender ce moment. Entre les achats divers et le matériel à prévoir, l’arrivée à la maison ou encore les démarches administratives, cela peut engendrer beaucoup de stress. C’est pourquoi nous allons vous aider à mieux gérer cette étape de votre vie.

Aménager la future chambre de bébé

Durant votre grossesse vous allez pouvoir réfléchir à l’aménagement de la future chambre de votre bébé et créer ainsi un environnement qui vous convient. Prenez le temps nécessaire lors de cette étape. Pour éviter de vous éparpiller, pensez à faire une liste. Votre enfant passera beaucoup de temps dans sa chambre, il est donc important d’en faire un espace cocooning où il s’y sentira bien.

Pour le lit, à vous de voir si vous préférez un lit classique à barreaux ou un berceau. Pensez ensuite à la table à langer avec le nécessaire à langer et la commode pour y ranger toutes ses affaires. Certains modèles intègrent la table à langer dans la commode pour un gain de place.

La préparation à la naissance

S’il s’agit de votre premier enfant, sachez qu’il existe des séances de préparation à la naissance. Ces séances sont présentées par une sage-femme qui prendra le temps de vous expliquer les étapes de votre grossesse mais aussi la phase de l’accouchement et l’après. Ces séances sont idéales pour mettre de côté toutes vos angoisses liées à la grossesse et l’accouchement. Les séances sont généralement proposées à plusieurs et vous permettront de tisser des liens avec les autres futures mamans.

L’arrivée à la maison

Les séances de préparation à la naissance vous aideront à réduire le stress lié à cette étape. Vous êtes maintenant livrée à vous-même avec ce petit être qui va vous combler de bonheur. Vous continuez de vous poser des questions et c’est normal. Vous vous demandez si ce que vous faites est bien. Si toutefois vous avez quelques craintes, parlez-en à votre sage-femme, elle saura vous rassurer.

 

Une naissance génère toujours beaucoup de stress mais en procédant par étapes vous vivrez mieux votre grossesse. Faites-vous confiance, c’est le plus important. Vous ferez une bonne mère, cela n’en fait aucun doute.

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